طفلك ينام في الصف!!!!!!

[ضمأالمشاعر@]

النوم حاجه اساسيه للطفل وللانسان بشكل عام ولكل الكانئات الحيه لكن متى واين وكيف ينامالانسان (خاصة الاطفال)؟ أسئلة يعرف الناس الاجابات عنها لكنها اجابات ليست موحد ة،بل قدتصل احيانا الى حد التغـــاير وبما اننا نتحــدث عن الطفل في


مرحــلةالروضه نقــول:
متى ينام الطفل؟
ينام الطفل بداية الليل ويســتيقظ بعد طلوع الشمس ولابد ان ياخذ جسم الــطفل كفايته من النوم
لانه بحاجة تزيد عن حاجة الكــبار بعدة ساعات ،
فالطفل الوليد يكون بحاجة الى ساعــات تزيد عن العشــرين ساعة يوميــابينما تتناقص هذه الحــاجة يوما بعد يــوم وشهر بعد شهر لتصبح عشر ساعـــات من الطفل في سن الروضه.


هذه الســاعات يجب ان تنظم فبــدلا من ان ينام الطفل الساعه 12 ليلا عنــدها لن يستطيع ان يســتيــقظ الساعه السابعه صباحا لانه يكون حينها بحــاجة لمزيد من النوم .
وعندمــا تكون هناك فتــرتان للنوم وحدة قصــيرة للقيلولة ظهرا وخرى طويله ليلا لابد ان تكون ساعات القـيـلولة مبكرة فالطــفل الذى نام للقيــلولة الساعةالخامسة عصرا واستـيقظ الساعه السابعــة او الثامنة ، لن يستطيع حتما النوم ثانية قبل الثانية عشرة ليلا او بعدها بعض الاحيان.


كما يفضل عند الاطفال الذين يرفضون النوم مبكرين الايعودا على نوم القــيلولة حتى يكون سهلا علـــهم النوم مبــكرا.


وتلعب الفروق الفردية دورا كبيرا في هذ الموضوع فكم من طفل ينام كلما طلب اليه ذلك، او كلما وجد جوا مناسبا للنوم.
وهنا لابد للاْهل من الضــغط على عادات اطفــالهم في النوم او السهر ليفرضوا عليــهم عادات صحية وطبيعيية في النوم.


بالنسبة للاولاد الذين لديهــم مشكلة في عدم النوم لابدمن مراقــبة طعــامهم وشرابهم وخاصة قبـيل المساء حيث لابد من ابعادهم عن المنبهات وخاصة الشاي بل اعطاؤعم اطعمة مهدئة كاللبن وازبادي والتمر.


كما ان استــشارة الطبيب في الحالات المستعــصية امر مفيد للغايه،ان سهر الطفل يحمل اضرار كثيرة بالنسبة له صحية واخلاقية ،فالفيديو او التلفزيون او الستالايت او حتى الحديث الذى يدور بين الكبار، كثير منه يجب ان يكون بعــيــدا عن مسمع الاطفال حفاظا على براءة تفكير الطفل واخلاقه.


اما من الناحية الصحيــة فان عدم اخذ الطفل قسطا كافيا من النوم والرحة ينعكس سلبا على ســلامة تكوينه الجـــسدي كمــا انه يضطره الى النوم اينمــا وجــد في غرفة الصف او السيـــارة..... ذلك ان جسمه مازال يتطلب مزيدامن النوم .
لماذا لا ينال الــطفل القســط الكافي من النوم في بيته وفي ظروف صحيــة من فراش وثير وتهوية وتدفئة مناسبتين ولباس خاص بالنوم؟؟؟؟


ان العلة تكمن فــي عدم تنظـيم وقت نوم الطفل، وان الاطفال الذين اخذوا
القــسط الكافي من النوم في البيت يكونون جاهزوين لتــلقي وتقبل لكل مــا يعطى اليهم من خبرات ومــعـلومات وتجيــهات وانشطة متنوعة اما دور المعلمة في جعل الاطفال يشــعــرون بالملل والســأم ثم النعاس فــيجب الا يغيب عن بال الادارة،


فالمعلمــة التي لمتجد كفايتها من النوم سيكون لهذا اثره على شكلها او تصرفـاتها من تثاؤب وملل ونعاس مما العدوى تصيب اطفال صفها الواحد تلو الاخر.


كما ان اسلوب المعلمة في الحديث عندمــا يكون رتــبا غير متميز بنبرات معبرة،يجعل الاطفال يستسلمون للنوم دون اي مقاومه.


كما ان اللاضاءة السيئة او التــهوية السيئة دورا كبيرا في شد الطفل للنوم ، واخيرا فان عدم اشرك الطفل بأنشطة الصف واهماله وعدم الانتباه اليه وشعــوره ان المعلمة في
واد وهو في واد اخر يجــعله وخــاصــة اذا كــنت بعض الاسبـــاب التي اوردنا ذكرها قبل قليل متــــوفــرة ايضا سيجعله كل ذلك يغط فـي نوم عميق.

 المصدر : http://forum.merkaz.net/