تناول مكملات ثنائي ميثيل جلايسين يساعد الجسم على الاحتفاظ بمستويات عالية من الطاقة ويقوي النشاط الذهني

[رهف]

أ. د. جابر بن سالم القحطـاني

ثنائي ميثيل جلايسين (d m g)هو حمض أميني مشتق من الجلايسين، أبسط الأحماض الأمينية. وهذا الحمض الأميني يعمل كمادة بنائية لكثير من المواد المهمة مثل الليثيونين والكولين وعدد من الهرمونات والناقلات العصبية المهمة والحمض النووي dna. أن تناول مكملات هذا الحمض يساعد الجسم على الاحتفاظ بمستويات عالية من الطاقة وتقوية النشاط الذهني. وقد وجد أن هذا الحمض ينشط جهاز المناعة ويخفض مستويات الكوليسترول والجلسريدات الثلاثية في الدم. وهو يحسن الاستفادة بالأكسجين في الجسم، ويساعد على معادلة ضغط الدم ومستويات السكر في الدم ويحسن وظائف كثير من أعضاء الجسم المهمة. علاوة على أن هذا الحمض مفيد في السيطرة على تشنجات الصرع. يوجد هذا الحمض في اللحوم والحبوب ولكن بكميات قليلة ونقص تناول هذا الحمض في الغذاء لا يكون مصحوباً بأعراض نقص محددة. يجب على النساء الحوامل والمرضعات والأطفال دون سن السنتين عدم تناول ثنائي ميثيل جلايسين.

 المصدر : http://forum.merkaz.net/