ماذا تعرف عن التدخين .؟

ماذا تعرف عن التدخين .؟




تاريخ التدخين
عرف التدخين منذ مئات السنين وكان أول من اكتشف التدخين هو كريستوفر كولومبس، وكان يزرعه الهنود الحمر وذلك في أواخر القرن الخامس عشر ميلادي ولقد دخل أوروبا عام 1559م حيث استورده البحار الفرنسي (نيكوت) ولذلك سميت المادة الرئيسية في التدخين بالنيكوتين .




وفي عام 1881م اخترعت مكائن لف السجائر وعلب الكبريت مما يسر انتشار هذه العادة، وفي القرن السابع عشر أصدرت حكومات الدانمارك والسويد وهولندا قوانين تحريم التدخين.



وقد دخلت السجائر العالم الإسلامي مع الإستعمار في أوائل القرن العشرين.



اكتشفت العلاقة بين التدخين وسرطان الرئة في عام 1948م ولكن شركات التبغ حالت دون نشر هذه المعلومات حتى عام 1951م.




إنه من الأهمية بمكان أن ندرك أن التدخين ليس عادة فحسب, ولكن التدخين واستعمال التبغ هو عبارة عن إدمان. فمادة النيكوتين الموجودة في تبغ السجائر هي مادة مسببة للإدمان. وقد قامت شركات إنتاج التبغ عمدا بإخفاء هذه الحقيقة لسنوات. فقد أصبح معلوما الآن أن هناك أعراضا تنجم عن الامتناع المفاجئ عن تناول مادة النيكوتين لمن تعود على تناول هذه المادة لمدد قد تقصر أو تطول, وتسمى هذه الأعراض بأعراض الحنين. وقد تظهر هذه الأعراض بأشكال مختلفة من الشعور بالحنين لتناول السيجارة, وتغيرات في المزاج والشعور بالقلق والتوتر العصبي المتزايد والأرق عند النوم وعدم القدرة على التركيز مع ازدياد الشهية.






محتويات دخان السجائر وأضرارها:



تسبب السرطان 1- مادة القار (القطران)
تسبب السرطان 2- المواد الهيدروكربونية الأروماتية
تسبب الإدمان والاستثارة 3- مادة النيكوتين
تسبب السرطان 4- مادة الفينول
تسبب السرطان 5- مادة البيتا نابثايلامين
تسبب السرطان 6- بعض العناصر الغيرعضوية
يقلل الاكسجين في الدم 7- غاز أول أكسيد الكربون
مادة سامة 8- حامض الهايدروسيانيد
مادة حارقة 9- الأمونيا
مادة سامة 10- مادة الفورمالديهيد
تسبب السرطان 11- مادة النيتروزامين
تسبب السرطان 12- مادة الهايدرازين
تسبب السرطان 13- مادة الفينايل كلورايد



كيف تمتنع عن التدخين ؟؟



وينصح الدكتور براندون:



امتنع عن التدخين بشكل كامل وببرودة دم ولا تلجأ في ذلك الى التقليل المتدرج لعدد السجائر ، التوقف التدريجي يطيل فترة الانقطاع ويسهل امكانية العودة الى عادة التدخين القديمة.
اذ انقطعت تماما عن التدخين مرة واحدة لا يتبقى امامك سوى 7- 10 ايام من التحمل ، تكون قد تجاوزت الاسوأ خلالها ، لتصبح في عداد غير المدخنين .



ـ وبامكانك الحصول على جرعتك من النيكوتين بطرق اخرى مثل علكة النيكوتين واللصقات وغيرها لتسعفك في الاسابيع الاولى من التوقف على التدخين . فهذه المستحضرات تحتوي على نسبة من النيكوتين تتسرب الى دمك وتكبت فيك نزعة الادمان على السجائر.



واحرص وانت تتناول علكة النيكوتين على ان تفعل ذلك بعد نصف ساعة من تناولك اي شراب ( الماء ايضا ) لان الشراب سيغير الحامضية في فمك ويمنع امتصاص النيكوتين من بطانة الفم . الا ان المشروبات لا تأثير لها في حالة استخدام اللصقات لان النيكوتين هنا يتم امتصاصه مباشرة عبر البشرة .



وعلى اية حال فان العلكة والحبوب واللصقات ليست اكثر من حل مؤقت وعليك ان تتعلم كيفية الحد من التوتر واحداث تغيير كامل في سلوكك .فذلك سيعلمك كيفية الصدود عن السجائر 0 أهيب بكل أخواني في مركاز الاقلاع عن التدخين 0 تحياتي

 المصدر : http://forum.merkaz.net/



 

 

 

 

 

أشهر مواضيع عبدالله النعيمي

0 أهلا برمضان شهر الخير والاحسان
0 معلومات عامه عن علم الطب
0 قصور العنكبوت...قصه حقيقيه
0 أجمل قصائد عتاب المحبين
0 من المشكلات الزوجية الخطيرة
0 الفرق المبين بين مهدي اهل السنة ومهدي الرافضه
0 جردوها من ملا بسها ومن كل شي ثم حملوها إلى مكان مظلم
0 قصص حقيقة 100%
0 20 صفة سيئة فيك..تخلص منها!
0 قصـ،ـ،ـــة حب في بغـــداد جميلة جداااااا
0 مما راق لشاعر عراقي
0 ها قد رحلتي .. وما زلتي تسكنين صدري
0 شي على خدي يسيل
0 قصة واقعية تبكي الحجر
0 مساحة بيضاءلأنين حروفكم. أرجو ألتفاعل من الجميع

---

ماذا تعرف عن التدخين .؟

الأخ / عبدالله النعيمي
موضوع رائع ومايهم فعلاً هو وجود الإراده عند كل مدخن للإقلاع عن التدخين
بغض النظر عن الأمور الأخرى نسأل الله الهدايه لكل مدخن وأن يمده الله
بالقوه والعزيمه لمجابهة ذلك البلاء المدمر لكل شيء
واسمح لي بأن أضيف أخطار التدخين على الشبكيه ممايؤدي إلى تآكلها

[لا يسمح للزوار بمشاهدة الروابط. اضغط هنـا للتسجيل...]

يسبب التدخين تآكل مركز الشبكية و هي حالة مرضية تصيب العين مسببة ضعف البصر والعمى , وذلك من خلال تأثير التدخين المباشر على العين بما يحتويه من مواد سامة , وبسبب تأثير التدخين على صحة الجهاز الدوري " القلب والأوعية الدموية "

إن تدخين السجائر يسرع من عملية تكون سدادات تصلب الشرايين " تجمع من الكوليستيرول و الدهون " على جدار الشرايين تقوم بإغلاق الشرايين تدريجيا مما يحد من تدفق الدم خلال الشرايين . كذلك النيكوتين و أول أكسيد الكربون الموجودين في دخان السجائر يمثلان أسباب مهمة لفقد الشرايين لمرونتها . إن مركز الشبكية في العين له أقل مصدر للدم في الجسم , يخدم مستقبلات الشبكية التي تمكنا من رؤية أدق التفاصيل بوضوح . لذلك فهو يتأثر بسرعة بسبب ضعف و انقطاع مصدر الدم عن مركز الشبكية حيث يحدث ذلك مبكرا و حتى قبل أن تتأثر وظائف الجسم الأخرى مسببة ضعفا تدريجيا في الإبصار. إن نمو أوعية دموية جديدة و تسرب الدم يمكن أن يتسبب في حدوث ندب في الشبكية و فقدان حاد بالبصر .

إن متوسط السن الذي يحدث فيه تآكل بمركز الشبكية في أول عين هو في سن 65 سنة . بينما تتأثر العين الأخرى بمعدل حوالي 12% كل عام بعد هذا السن , و حوالي 60 % من المرضى المدخنين يصيبهم العمى تماما في سن ال 70 عاما .

مضاعفات تآكل مركز الشبكية

لا يمكن أن يقرؤون أو يرون التفاصيل بالتلفاز .

لا يمكنهم التعرف على الوجوه بسهولة.

لا يمكنهم أن يسوقوا السيارات.

يفقدون قدرتهم في الاعتماد على أنفسهم

يسقطون بسهولة و يعانون من مضاعفات خطرة بسبب سقوطهم.

أمل للمقلعين عن التدخين

عند الإقلاع عن التدخين فان نسبة التحسن عند بعض الأشخاص تبدأ بصورة ملحوظة خصوصا في الحالات المبكرة علما بأنه كلما استطاع المدخن أن يتخذ قراره في وقف التدخين بشكل مبكرا كلما ساعده ذلك على التخلص الكامل والناجح من العديد من الأضرار الذي يسببها التدخين .
*************
تقبل مروري وردي
دمتــــــ مبدعاً
أختـــــــــــك
غمـــــــوض الصمت

 المصدر : http://forum.merkaz.net/



 

 

 

 

 

أشهر مواضيع غموض الصمت

0 ،،السيارة الطائرة،،
0 ’’الطفل العدواني بين البيت والمدرسة ’’
0 الوعي الفونولوجي والدسلكسيا..
0 ●● الفاهيتا والقيصر●●
0 ஐ ياخـــــــــــلاني ஐ
0 " بك أستجير "
0 كن جبلاً ...!
0 ஐيـــــــــارب ஐ
0 Bentley Mulsanne
0 ╠مقر الأباطرة ╠
0 الخيال والكذب عند الأطفال؟
0 الإتحاد الآسيوي يطالب الهلال بإرسال قائمته الآسيوية!
0 الغباء الإختياري !
0 البرازيل تحقق فوزا صعبا على كوريا الشمالية
0 طائرة شمسية تطير ليلا

الاخت الغاليه غموض الصمت حضورك كا اشراقة شمس الصباح الباكر


تفتحت معها زهوري وازدانت معها حديقتي


الف شكر نورتي صفحتي

 المصدر : http://forum.merkaz.net/



 

 

 

 

 

أشهر مواضيع عبدالله النعيمي

0 أهلا برمضان شهر الخير والاحسان
0 معلومات عامه عن علم الطب
0 قصور العنكبوت...قصه حقيقيه
0 أجمل قصائد عتاب المحبين
0 من المشكلات الزوجية الخطيرة
0 الفرق المبين بين مهدي اهل السنة ومهدي الرافضه
0 جردوها من ملا بسها ومن كل شي ثم حملوها إلى مكان مظلم
0 قصص حقيقة 100%
0 20 صفة سيئة فيك..تخلص منها!
0 قصـ،ـ،ـــة حب في بغـــداد جميلة جداااااا
0 مما راق لشاعر عراقي
0 ها قد رحلتي .. وما زلتي تسكنين صدري
0 شي على خدي يسيل
0 قصة واقعية تبكي الحجر
0 مساحة بيضاءلأنين حروفكم. أرجو ألتفاعل من الجميع

جزاكم الله خير على هالموضوع المفيد الشامل


عبدالله النعيمي وغموض الصمت


اتمنى لكم دوام الصحه والعافيه

 المصدر : http://forum.merkaz.net/



 

 

 

 

 

أشهر مواضيع RAMA85

0 * كيفية تدخين وتقديد اللحوم *
0 فكري بالتميز وثقي بنفسك لكي يزيد تقديرك...
0 بشره : يآإوٍردً ~ أنـُآإ ويّآإگِ شآإبْگِ ًومْشبُوگِ ..?!
0 حبيبتيَ "توفيتي"ولااْ .. ناًيمه : تمزحين !!
0 حلا المستطيلات ....جنآآآآن
0 بنوته يابانيه تبي تجعد شعرها يآعمري عليها تحزن ههههه
0 مشترك في إحدى مسابقات حفظ القرآن .. وهو مختل عقليا،
0 المحافظه على الاظافر....
0 جراحة شفط الدهون في سؤال وجواب
0 ¨°o.O ( غير نفسك .. عاداتك ترسـم مصيرك ) O.o°"
0 قرار المرأة في بيتها عزيمة شرعية
0 اشـتقت لــــ انفاسك..
0 مسختهــــآإ القطوه مــــــآإآإآإرهـ :)
0 كيفيـــــه آستغـــــلآل آلآجــــآزه لـــ ,,طفلك:^^:
0 أرقـى مايتعـــلمه الانســــان في الحيــاة

شكراااااااااااااااااا الرائعه الاخت راما لحظورك الرائع الذي أتشرف به ويفرحني دائما 0الله لايحرمنا منك ومن تواجدك الدائم معنا0 تقبلي تحياتي

 المصدر : http://forum.merkaz.net/



 

 

 

 

 

أشهر مواضيع عبدالله النعيمي

0 أهلا برمضان شهر الخير والاحسان
0 معلومات عامه عن علم الطب
0 قصور العنكبوت...قصه حقيقيه
0 أجمل قصائد عتاب المحبين
0 من المشكلات الزوجية الخطيرة
0 الفرق المبين بين مهدي اهل السنة ومهدي الرافضه
0 جردوها من ملا بسها ومن كل شي ثم حملوها إلى مكان مظلم
0 قصص حقيقة 100%
0 20 صفة سيئة فيك..تخلص منها!
0 قصـ،ـ،ـــة حب في بغـــداد جميلة جداااااا
0 مما راق لشاعر عراقي
0 ها قد رحلتي .. وما زلتي تسكنين صدري
0 شي على خدي يسيل
0 قصة واقعية تبكي الحجر
0 مساحة بيضاءلأنين حروفكم. أرجو ألتفاعل من الجميع

مشكور يا اخي على هذا الموضوع والمعلومات القيمه التي تحتويه
شكرا جزيلا لك

 المصدر : http://forum.merkaz.net/



 

 

 

 

 

أشهر مواضيع mm_mm

0 أطباء يحذرون : أمراض الأسنان تسبب السكري
0 افضل وثيقة تامين على وجه الارض
0 كلمة و معنى ( كلمات رائعه لا تفوتك )
0 تسميات
0 طب الاسنان بين الوقاية والعلاج (مهم جدا)
0 لا تفوتكم هذه الصوره الراااااااااااااااااااااااائعه
0 التعرف على الأجناس من خلال ميزات محددة خاصة بأشكال الاسنان
0 عضة الأسنان .. وسيلة جديدة لملاحقة المجرمين
0 آختار رمز واعرف شخصيتك
0 تابعونا في رمضان !!! حصريا على...؟؟؟
0 صور أغرب مولود في العالم
0 أكبر فندق بالعالم بالصين
0 زيت القرنفل يسكن التهابات اللثة ويعالج رائحة الفم الكريهة
0 الزبيب يقوي المناعة ويقاوم تسوس الأسنان
0 أهم الحقائق عن إنقاص الوزن و كيفية تحقيقه بأمان.

شكرااااااااااااااا لمرورك الرائع0 تقبل تحياتي

 المصدر : http://forum.merkaz.net/



 

 

 

 

 

أشهر مواضيع عبدالله النعيمي

0 أهلا برمضان شهر الخير والاحسان
0 معلومات عامه عن علم الطب
0 قصور العنكبوت...قصه حقيقيه
0 أجمل قصائد عتاب المحبين
0 من المشكلات الزوجية الخطيرة
0 الفرق المبين بين مهدي اهل السنة ومهدي الرافضه
0 جردوها من ملا بسها ومن كل شي ثم حملوها إلى مكان مظلم
0 قصص حقيقة 100%
0 20 صفة سيئة فيك..تخلص منها!
0 قصـ،ـ،ـــة حب في بغـــداد جميلة جداااااا
0 مما راق لشاعر عراقي
0 ها قد رحلتي .. وما زلتي تسكنين صدري
0 شي على خدي يسيل
0 قصة واقعية تبكي الحجر
0 مساحة بيضاءلأنين حروفكم. أرجو ألتفاعل من الجميع