الحذاء الصحى للمرأه (مقال منقول)

[sindbad_egy]

اصبح ارتداء الاحذية الرياضية موضة العصر، وخطاً
من خطوطها الانيقة، تتنافس النساء عليها، ويفضلن الشكل الجميل للحذاء على المريح منه دون التنبه الى المخاطر المترتبة على ارتداء الاحذية الضيقة على المدى البعيد. فالكثيرات من النساء يرتدين الحذاء غير المناسب اي بمعدل 9 من بين كل 10 نساء . تختلف اقدام النساء عن الرجال فكعوب ارجلهن تكون أنحف وتكون مقدمة القدم اعرض. لذا يجب ان ترتدي النسوة الاحذية النسائية المصممة خصيصاً لهن مثل احذية نايك Nike على سبيل المثال واليك بعض النصائح التي تساعدك على اختيار الحذاء المناسب منها.
* عندما تقررين شراء حذاءاً للرياضة، اذهبي للتسوق في نهاية اليوم، حيث تكون القدم قد تمددت بعض الشيء كما هو الحال عند ممارستك للتمارين. وتأكدي ان تكون اصابعك لديها مكان كاف للحركة والتذبذب.
* فكري ما هي استعمالات حذاء التدريب. هل هو للركض مثلاً. فحذاء الركض يجب ان يكون نعله الملامس للأرض عميقاً. خصوصاً اذا كنت تؤدين عدة فعاليات رياضية في النادي الرياضي.
* جربي عدة انواع من احذية التدريب. وامشي بها وانت في المحل لتتأكدي هل هي مريحة أم لا؟.
* يجب ان تتأكدي من قياس الحذاء الصحيح وانت في المحل. تجنبي شراءه على امل ان يكون واسعاً بعد ارتدائه عدة مرات في المستقبل.




و


سلامى

 المصدر : http://forum.merkaz.net/



 

 

 

 

 

[الفارس]

اهلا أخوي السندباد

يعطيك العافية على هذه النصائح الجميلة

بس تبي الصراااحة البنات ماعندهن الكلام هذا

اللي شكله حلو يأخذوه بغض النظر عن فائدته

وياكثر الأشياء التي يهتمون بالمظاهر فيها اكثر من الفائده

الله يعين بس

إن شاء الله يستفيدوا من هذا الموضوع

وتحياتي لك

 المصدر : http://forum.merkaz.net/



 

 

 

 

 

[ورد الجبال]

سندباد

تسلم لي على الموضوع الرائع

انا توني اشتريت لي واحد بس الحمد لله مو ضيق

مريح بالمره

يعطيك العافيه وماقصرت

//ورد

 المصدر : http://forum.merkaz.net/



 

 

 

 

 

[سحر الغرام]

مشكور سندباد على النصايح..

انا بصراحه مثل ماقال الفارس

اخذ الشي الى يعجبني..

بس انا ماخذ مو مريح..كل احذيتي مريحه

هههههههههه

الله يعطيك العافيه..

ننتظر جديدك..

//سحوره

 المصدر : http://forum.merkaz.net/